こんにちは！

みんなの家・朝霞膝折です(*^^*)

1月27日にNoAエクササイズを行いました♪

NoAとは、「脳」と「脚」のことです！

声を出すことが、脳にはとても良いそうです(*^^*)

さらに身体を動かしていきます‼️

少しずつ難しくなっていますが、皆様真剣です(｀･ω･´)

終わった頃には身体がポカポカです♪