グループホームみんなの家・上尾瓦葺
2020年初！東西フロアー交流レク！
こんにちは！
埼玉県上尾市にあるグループホーム みんなの家上尾瓦葺です。
18日は終日最高気温が5℃を下回り、雪がちらほらと降る様子も見られましたね！
急な気温の変化に体調を崩しがちですが、みんなの家上尾瓦葺では日々暖房の温度調整と空気の加湿を念入りに行い、風邪の予防に努めています(*^-^*)
さて、風邪予防といえば一番は身体の免疫力が肝心ですが、毎日10分程度の適度な運動をすることで身体の免疫力が高まるそうです。
みんなの家上尾瓦葺では毎日体操レクリエーションを行っておりますが、その効果のほどは…？
この日は西フロアーに東フロアーの入居者様をお連れし、合同でお昼の体操をされました。
すっかりお馴染みの光景ですね(*^-^*)
職員と一緒にのびのびとお身体をほぐします(*^^)
立って運動するもよし、座って運動するもよし、無理のない範囲でレクリエーションに参加いただいています(*^^*)
（過度な運動は筋肉の修復にエネルギーを消費するので、却って免疫力が下がるそうです!?）
もちろん休憩を挟んでも、テンポがゆっくりでも大丈夫です♪
毎日楽しんで参加いただけるレクリエーションをこれからも行って参りますので、よろしくお願いいたします!!
グループホーム みんなの家上尾瓦葺
★所在地★
〒362-0022 埼玉県 上尾市 瓦葺2684-1
★交通アクセス★
JR宇都宮線「東大宮」駅西口より東武バス「東大12 原市団地循環」行「尾山台団地センター」徒歩約2分。
★TEL★
０４８－７２０－１６７１
