グループホームみんなの家・大宮三橋
ALSOKあんしんヨガだよ、全員集合‼︎ 大宮三橋編
みなさんこんにちは。
いつもグループホームみんなの家大宮三橋の
ブログをご覧頂きありがとうござます。
今回は先日行われた、ALSOKあんしんヨガの様子を紹介します。
職員も前に出て、参加させて頂きました。
みなさん真剣な表情です。
インストラクターの方の真似をして
腕を真っ直ぐ上に伸ばします。
声を出しながらの呼吸法です。
脇腹を伸ばしてます。
後方から写真を撮ると、80、90代とは思えません。
難しいポーズもこの通り、決めてます。
この笑顔♪
ヨガを楽しんで頂けました！
最後は手を合わせて感謝のポーズで終わります。
座ったままで、出来るヨガです。
転倒予防や姿勢改善に効果があります。
お年寄りだけでなく、多くの方にも
是非お勧めしたいあんしんヨガです。
＜所在地＞
グループホームみんなの家大宮三橋
埼玉県さいたま市大宮区三橋2-795
ＴＥＬ： 048-631-0205
ＦＡＸ： 048-631-0206
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