9月19日は西尾久デイサービスにて【ALSOKあんしんヨガ】が開催されました！！

グループホームのご利用者様も数名ご参加されました☆

今回の先生は渡辺文子(わたなべふみこ)先生です♪

文子先生の優しい声色が、ご参加されている皆様にも伝わりゆったりとヨガが進んでいきます。

あんしんサンド呼吸などは特にみなさんの実力が発揮され、「あーーーー」となが～～～く声を出している方がたくさんで、先生もとても驚かれていました！

足のマッサージも好評で、片足をマッサージするだけで「あったかい！」と感じる方が多かったです(^^)v

最後は目を閉じながらゆっくり呼吸(瞑想)をし、全員でヨガをがんばった自分自身に

「ありがとうございました！」

グループホームみんなの家・西尾久