グループホームみんなの家・上尾瓦葺
秋のNOAエクササイズ！
こんにちは！
埼玉県上尾市にあるグループホーム みんなの家上尾瓦葺です。
すっかり気候も秋めいてきて、朝晩が肌寒くなってきましたね。
日中との気温差に体調を崩しがちな時期ですので、入居者様だけでなく職員も体調管理に気を付けていきたいところです。
さて、秋といえば『○○の秋』とよく言いますが、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。
個人的には食欲！と言いたいところですが、みんなの家上尾瓦葺では『運動の秋』、つまり頭と身体の運動であるNOAエクササイズを開催いたしました！
今回はそのご報告をさせていただきますね^^
まず、肩慣らしに指の折り曲げから始めます。
うまくできることも素晴らしいことですが、見て、考える・感じることも大切ですね
左右の手で異なる動きをすることで脳が活性化します。
S様、余裕の表情です♪
お次はエクササイズ講師の方による、足の筋肉チェックです。
お二人とも「すばらしい筋肉ですね」と太鼓判をいただきました！
「私はどうかしら？」ドキドキの瞬間です…。
結果は言わずもがな(*^^*)
最後はつま先立ちによるトレーニングの様子。
からの、力強い足上げまで披露いただきました！
NOAエクササイズは定期的に開催されていますが、今回も好評のうちに終了しました！
皆様いつまでもお元気で過ごしていただけるよう、これからもお手伝いいたします(^^)
グループホーム みんなの家上尾瓦葺
★所在地★
〒362-0022 埼玉県 上尾市 瓦葺2684-1
★交通アクセス★
JR宇都宮線「東大宮」駅西口より東武バス「東大12 原市団地循環」行「尾山台団地センター」徒歩約2分。
★TEL★
０４８－７２０－１６７１
