ALSOK　あんしんヨガ

「ショートステイ　みんなの家　志木上宗岡」

での9月の健康増進コンテンツは

「ALSOK　あんしんヨガ」でした。

呼吸を整え、ゆっくりと身体を動かすことで、

心がとても落ち着きます。

来月は10月10日（木）１５:２０～

「いきいきリズム体操」を開催いたします！！