「介護付き有料老人ホーム　みんなの家　志木上宗岡」での

健康増進コンテンツは「ALSOKあんしんヨガ」を開催いたしました。

呼吸を整え、ゆっくりゆっくりと身体を動かす事で、

身も心もリフレッシュされますね。

ヨガの後は、しっかりと水分補給も忘れないでくださいね。

来月は、８月２０日(火）１５：２０より「NOAエクササイズ」を開催いたします。

健康増進を心がけ、暑い夏をのりきりましょう！！