毎日、毎日、暑い日が続きますね・・・（汗） 皆様、いかがお過ごしですか？ 熱中症・脱水症状で緊急搬送される方が増えています。 こまめな水分補給。暑い日の外出はさける。エアコンを使用するなど 心がけましょう！！ そんな中、アミカの郷　志木では エアコンが、程よく効いた3階フロアで30分程 軽い体操を行いました。 この体操は、なかなか参加率が高く 入居者の半分以上が参加します。 腕を上げるから、片足、片腕をあげたり 指の体操をしながら脳に刺激を与えたりと いろいろ盛り込みながらの体操です！！ もちろん、体操後は水分補給していただき 脱水には十分、気をつけています！！