皆様こんにちは!

グループホームみんなの家・横浜小机です。

この所毎日のように雨が降り、ジメジメとした日が続いていますが

８日にホームで行ったALSOKあんしんヨガでそんなジメジメにも勝る活気の良い声が聞こえました(*^^)v

今月はホーム内の床の修理と被り、初めて2階で行う事になりました(＠_＠;)

最初はゆっくりと体を動かしていき、徐々にテンポを上げて行き、終盤にはテンポの速い曲に合わせて体を動かし、最後は呼吸を整える様にゆっくりと深呼吸をしながら腕を動かしました(*^_^*)

初めて2階で行いましたが、地域の方も参加して下さり皆様いつもと変わらず元気よく体を動かされました(^^♪

次回のALSOKあんしんヨガは、8月7日(水)10時～です！