体操教室の様子です。 この時間は、バンドを使っての足の運動です。 太ももにバンドを巻いて足を上げたり、足でバンドを伸ばしたり、バンドを使っての運動は 結構キツイです。。。 皆さんの足の伸ばし方がとっても上手で、先生も驚いていました！ 私も一緒に運動しましたが、足が。。。普段使わない筋肉を動かし痛い。。。 皆で「１・２・３・・・」声を出して運動しました＾－＾