腹式呼吸頑張りました！！！

こんにちは、グループホームみんなの家・戸田です！！！

6月30日（日曜日）

今日も、健康推進課高橋先生と利用者様、スタッフとNOAエクササイズ♪♪♪

皆様すごく上達され、あ・い・う・え・お・・・

元気に汗をかきました(~_~;)

この日は、ヨガの先生も来て下さり、腹式呼吸も教えて頂きました。

あ～～～～と声を出して～～～足を伸ばして～～～

ふくらはぎなどマッサージを行いました。