みんなの家・横浜上瀬谷　あんしんヨガ(^O^)／

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！

グループホームみんなの家・横浜上瀬谷にて、５月下旬にALSOKあんしんヨガを行いました(^O^)

椅子に座ったままでの呼吸法・姿勢・瞑想を基本とした無理なく行えるシニア向けヨガです。

皆様、初めてのヨガを楽しんで参加していらっしゃいました(^_-)-☆