毎月恒例の『体操教室』です。 職員の呼びかけに集まってくれたお客様は１５名でした。 準備体操をしてからボールを使っての運動です！ 毎月行っているので、皆さんもボールの使い方が上手です！ 脇の下にボールを挟みギューっとボールを潰します。これは結構きついです。。。 休憩・深呼吸をはさみながら先生の掛け声に合わせて、３０分ぐらい運動です。 ボールを返す時は、キャッチボールをしながら！笑顔ありのボールを使った体操でした！！