皆様、こんにちは～！

グループホームみんなの家・横浜瀬谷です♪

最近、横浜瀬谷では体操への意識がとても高くなっています！

月に１回は、岡庭先生が来て下さり、

「ノーアエクササイズ」

「ALSOKいきいきリズム体操」

「ALSOKあんしんヨガ」

を順番に開催。

毎月第一火曜日は、まごころベルサービスさんによる

「まごころ体操」を開催。

そして６月は、ボランティアさんによる

「ミュージック脳トレ」を行います。

楽器を使ったり歌を唄ったりしながらの脳トレ体操となります。

６月１３日（木）14：00～

１時間ほどの予定で行いますので、どなたでもご都合付きましたら

ぜひご参加ください！

５月２１日に行いました「ALSOKあんしんヨガ」の様子をお伝えします。

この日は台風！？と間違うくらいの大荒れのお天気でしたが、

心静かに皆さんでヨガを行いました。

ちょうどその時間に岡庭先生の先生である山田いずみ先生がテレビに！！

せっかくなので、NHKごごナマ「さらば便秘・猫背！椅子ヨガ」を観ながら行いました。

ALSOKあんしんヨガの制作や講習でお世話になっている山田いずみ先生。

テレビの中でしたが、有名な山田いずみ先生とヨガが出来てとても光栄でした。

皆様、いきいきと参加して下さっています！

次回の健康増進プログラムは、6月23日（日）14：00～「ノーアエクササイズ」を行います。

ミュージック脳トレとともに、ぜひご参加をお待ちしております！！