皆様こんにちは!

グループホームみんなの家・横浜小机です。

毎月恒例の『あんしんヨガ』を行いました。

今回で4回目になり、地域の方5名とご家族1名にご参加頂きましたヽ(^o^)丿

最初に挨拶をしてから体調確認、日付の確認をしてから指折りで数を数えて下肢の体操をしてからチェアヨガです

皆様ゆっくり深呼吸をしながら講師の動きに合わせて動き、リラックスしているご様子でした(*^_^*)

次回の『あんしんヨガ』は7月8日(月)10時からです。

地域の方々にも参加して頂いたので、今後は益々盛況になりそうです(*^^)v