毎月恒例の体操の時間です。

今日はヨガᕦ(ò_óˇ)ᕤ

そう、先生は美しき高橋先生。

準備運動から。

頭と脳を活性化。

手と足と頭と、全部使って身体に刺激をあたえていきます(｀・ω・´)

片手はグー、もう一つはパー。

同時に10まで数えて、最終的にはまた元に戻る感じです。

途中でわからなくなったら、笑ってごまかしておっけーです(´⊙ω⊙`)

こんな感じで笑笑

次は、ヨガ編。