間が空きましたが、先日の体操教室の様子です。 ゴムバンドを使用しての運動です。 両手でゴムを伸ばしたり、足に巻いて上下に動かします。 普段使わない筋肉を動かすのでゆっくり数を数えながら行いました。 １時間体操を行い最後はみんなで拍手！ 先生が帰る準備をしていると「ありがとう」「良い運動でした」と 声をかけているお客様がいました。 来月も第４火曜日に行います。是非参加してください！！