なかなか、忙しい日が続き、ブログまで手が回りませんでした(￣∇￣)

すみませんヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

ちょっと落ち着いてきたので、あげていきまーす

さてさて、今回は、毎月恒例の体操。

そーNOAエクササイズ(*ﾟ▽ﾟ*)

毎回言ってるかもしれませんが、けっこー疲れます。

頭に身体にフル回転＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

足から手から口から全て使ってます。

そして右左で違う動き。

混乱しそうですいつも。

毎月ありがと〜ございます。高橋先生╰(*´︶`*)╯♡