楽しい事が毎日のように行われているのに、ブログの更新が間に合いません・・・！！

本日は、3/28に行われた、あんしんヨガ教室の内容を書きたいと思います！！

講師は、笑顔がとっても魅力的な渡辺先生です！

木曜日は、いつもより利用者様の人数が少なく、少し残念でしたが、皆様渡辺先生の姿が見えた途端に、『素敵な方ね♪』との声が上がっておりました。

14：00～14：45分までの４５分間程、渡辺先生によるヨガを真剣かつ、笑顔多めで楽しまれておりました！！

ヨガは呼吸をとっても大切にしております。普段から何気なくしている呼吸ですが、私達にはかかせない動作です。

ヨガは普段あまり意識して行わない、呼吸を大切にし、体の中に沢山の呼吸を取り組んであげる事によって、血流や、体もとってもスッキリするとっても素敵な事ばかりです♪♪

最後には渡辺先生より「皆様とってもお元気ですね！」との嬉しいお言葉も♪

そうなんです！毎日、レクや、運動を欠かさない為、本当に皆様お元気なんです！！

渡辺先生によるヨガ、毎月１回ペースで開催されます！

次回は4/17を予定しております！！