介護予防運動で元気な体づくり！

皆様、こんにちは！ALSOKデイサービス・川越南大塚（旧デイサービスセンター遊・川越南大塚）です。

今回は、皆様に取り組んでいただいている「介護予防運動」の様子をご紹介いたします。介護予防運動では、ボールやセラバンドなどを使いながら、無理のない範囲で体を動かしていきます。

普段の生活でも、元気に歩いたり、体を動かしたりするためには、日頃から体を動かす習慣が大切ですね。