今日も元気に！介護予防運動

皆様、こんにちは！

ALSOKデイサービス・川越南大塚（旧デイサービスセンター遊・川越南大塚）です。

本日は、当デイサービスで継続して取り組んでいる「介護予防運動」をご紹介します！

いつまでも自分らしく、元気に過ごしていただくために、日頃から体を動かす習慣はとても大切です。介護予防運動では、ボールや赤いセラバンドを使いながら、無理のない範囲で体を動かしていきます。

道具を使った運動は、楽しみながら身体を動かせるのも魅力のひとつ。職員の声掛けに合わせて、一つひとつの動きを丁寧に行っていきます。大切なのは、無理をせず、継続して取り組むこと！日々の運動を通して、身体を動かす楽しさを感じていただきながら、これからも皆様の健康づくりを応援してまいります♪