アクティブレッスン

こんにちは！

ブログ担当の髙橋です(^^)/

ALSOKケアホーム一橋学園のブログにお越しいただきありがとうございます。

14日はアクティブレッスンがありました。

始まる前のご様子です。

参加者の皆さまはバイタル測定して健康チェック後、お席につきます！

アクティブレッスンといえばこちらのゴムバンド

先生の通りに半分に折って・・・

ぐぅーーーーーーーっと伸ばします(/・ω・)/

腕が伸びて気持ちよさそう

のびのび～(/・ω・)/

皆さま、一生懸命に右に左へと筋肉を伸ばしていますね！

トレーナーの岡庭先生も元気いっぱいです(*^▽^*)

お体に合わせて無理なく参加されています(^^)/

まっすぐにぴーーんと素晴らしいです

先生の姿勢すばらしいですですね！

次は足にひっかけてぐっと引っ張ります。

「こんな感じでいいのかい」とM様

上手にゴムバンドを使えていますね。

ピンと伸びていますね！

さすが先生！背筋が真っ直ぐですね！

今度はボールを使ったレッスンです！

皆さま真剣です！

体の動きに合わせて、声も出して心も体もスッキリ

とてもいい表情ですね

月２回ですが皆さまとてもいきいきと参加されています。

お申込みいつでも可能ですので、皆さまのご参加お待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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これからも、入居者様の笑顔あふれる日々のご様子をお届けしていきますので

ぜひご覧ください。