体操、頑張ってます！

みなさん、こんにちは！

ＡＬＳＯＫデイサービス相模台　ブログ担当宮下です！

 

秋になり、食事が美味しい季節ですね。

なぁんて、書き出しから来ると「お、今回も調理レクリエーションかな？」と思われる方も

いらっしゃると思いますが…。今回は違います。

 

食事が美味しくて、ついつい食べ過ぎて体重が増えてしまいました…。との

懺悔のお話です。ダイエットしなければ…！！

あまりにも個人的な話過ぎました。

 

さて、今日は皆さんの体操をしている様子を見て頂きたいと思います！

全体体操を行うときには、スタッフが正面で皆さんにやり方を伝えながら行います！

 

今日の担当は、若者A君です！

皆さんに負けない様に頑張って運動してくれるので、やる気が出ます！！

若者パワーは凄い！！

交互に腕を動かしながら指先も動かす体操です。

中々難しく、真剣な表情で取り組んでくださっていますね。

間違えても、その間違いに気づいた事がまた脳の刺激になるので、楽しく取り組んで

もらえればオッケーですよ！！

さて。

お次は下肢筋力のトレーニング姿になります。

伸ばした手でつま先を触る動作。腕と足を伸ばす動作になります。

これがまた、上手くいかないんですねぇ。

なるべく近づけるように頑張ってくださってます！

季節のイベントや調理レクリエーションだけではなく。

毎日の取り組みとして、運動を頑張ってくださっている姿のご紹介でした！

 

しっかり身体を動かして、元気よく過ごせるように取り組んでいますよ。

是非、一緒に身体を動かして元気作りしませんか？

 

一度、是非見学に来てくださいね。

それでは！