ＡＬＳＯＫデイサービス大泉（旧デイサービス かたくりの里 大泉）
♩リモートいきいきリズム体操♬
こんにちわ(^^♪(^^♪
今日は、健康増進課の岡庭先生による、
いきいきリズム体操です!(^^)!(^^♪
まずは日付の確認で～す(*^^)v
大きな声で、しっかりと指を動かしていきましょう(^_-)-☆
声を出したことで、ずいぶん活気が出てきましたね♬(^^♪
呼吸を整えながら、大きく上半身を動かしていきます(*^^)v
両手をしっかり上にあげて、胸を開きましょう～(^^♪
肩回りもほぐします。
肩甲骨のこわばりも、柔らかくなりました!(^^)!
上半身も曲げていきましょう(*^^)v
ゆっくりと体を開いたり、閉じたり、、、、
身体がポカポカしてきて、元気になってきましたね(^^♪
最後は、来週の運動会に向けての、
オクラホマミキサーの予行です♬
懐かしいですね～♬(^^♪
40分間、しっかりと体を動かしました！！
皆さん、息を弾ませながら(^^♪
「久しぶりによく動いたわ～」
「今夜はぐっすり眠れそう∻(^-^)」笑顔いっぱいです。
岡庭先生、本日もありがとうございました！！！！
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