運動専門トレーナーによるアクティブレッスン

少人数で４０分ほど行います

「筋力アップ」「体づくり」「脳の活性」にてトータルコンディショニングを目標とします

申込者のみで行い、少人数で行うので、先生の目も行き届きます

身体のストレッチを行った後、ボールやゴムを使ったなどを、行います

先生が一人一人、声掛けしながら行います（お名前で声掛けしてくれるので、皆様のやる気もアップ！）

最後に「また来月会いましょう」と個々に声掛けをして終了しました　

１か月に１回、1.100円の有料です　内容も充実しており、皆様も楽しく取り組んでいてとってもいいと思いました　

岡庭先生、これからもよろしくお願いします

ご家族様、ご興味がありましたら、お声掛けください（＾＾）/

いつもブログを閲覧いただきありがとうございます

閲覧後に「いいね」を押していただけると嬉しいです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ALSOKケアホーム越谷宮本町

　埼玉県越谷市宮本町3-142-1　☎048-963-5910

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・