腸活体操！

こんにちは！

ALSOKグループホーム草加竹ノ塚のブログへようこそ！

今回はR運動教室「腸活プログラム」の様子をお届けします！

～体操開始前の時間～

始まりました！みなさん頑張りましょう！

便秘解消めざして

お腹周りの動きを中心にやっていきます！

身体をひねる動きも腸に効きますよ！

職員も後ろから見守りながら参加致しました！

ご覧いただきありがとうございました！