訪問体操【毎日ノーア】(^^)

こんにちは！

ALSOKグループホーム蕨錦町Ⅱのスタッフブログです(*^-^*)

今月も訪問体操がありましたので、その際のご様子をお届けいたします♪

今回は鈴木先生が訪問してくださり、毎日ノーアを行いました☆彡

まずはグーパ－と指の運動をしてから日付の確認と体調確認です♪

「元気ですか？？」と先生が質問されると皆様「元気でーす♪」と大きな声で仰っていました♪

その後スネの筋肉を鍛える運動で、つま先を上げたり下げたりします☆彡

これはふくらはぎの運動にもなるのですが、ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい大切な部位となっており、しっかりと動かすことにより血流の流れを良くすることができるそうです(*^-^*)

最後に背中を丸めてから背筋を伸ばしたり、足を開いて閉じる動作をしたり、足を横に移動させる運動を行いました♪

これは初動動作の運動となったり、転倒予防の運動になるそうです!(^^)!

皆様40分間しっかりと体操をしてくださいました(*^-^*)

先生が「動かし間違えてしまった時は【笑ってごまかす！】やろうとすることが大切で、出来ないからと言って落ち込まないで大丈夫です(*^-^*)」と何度も仰っていました☆彡

そのおかげもあり、皆様とっても楽しく元気に参加することが出来ました♪

次回の１０月の訪問体操の日が今から楽しみですね(*^-^*)

ALSOKグループホーム蕨錦町Ⅱでは一緒に働いてくださる方を募集しています♪

ご興味のある方は是非ご応募ください♪

お待ちしております(*‘ω‘ *)