元気な毎日につながる！介護予防運動

皆様、こんにちは！

ALSOKデイサービス・川越南大塚（旧デイサービスセンター遊・川越南大塚）です。

当デイサービスでは、毎日の生活をいつまでも元気に過ごしていただけるよう、「介護予防運動」に取り組んでいます。

本日も、皆様それぞれのペースで、身体をしっかり動かしました。ボールを使った運動や、赤いセラバンドを使った運動など、さまざまな動きを取り入れながら、無理なく楽しく身体を動かしていきます。「ちょっときついな！」と感じる動きもありますが、そこは皆様の頑張りどころ！職員の動きを確認しながら、一つひとつの動きを丁寧に行っていました。運動が終わる頃には、自然と笑顔も増えて、身体も気分もすっきり✨日々の積み重ねが、元気な毎日につながります。

これからも皆様と一緒に、楽しみながら身体を動かしていきたいと思います♪

＊写真は別日のものです。