【リモート運動教室】いきいきリズム体操で汗を流しました

こんにちは、ALSOKデイサービス蓮田（旧デイサービスセンター遊・蓮田）の介護ブログまでお越し頂きありがとうございます。

ブログ担当の玉澤です

さて、秋もだんだん近づいてきた感じですね。秋と言えば 食欲の秋・読書の秋・そして・・・スポーツの秋 この3つですね！

とは言えスポーツと言っても激しい運動するわけではないですよ！皆さまの体調に合わせたスポーツをしっかりご用意しております。という事で本日は「リモート運動教室：いきいきリズム体操」のご紹介となります♪

運動して体を動かし、新陳代謝を活発化させていい汗をかきましょう！

岡庭先生のリードの下、今回もリズム体操が始まります♪

準備体操してから手足をしっかり動かし、ポカポカと体を温めていきます。普段あまり動かさない箇所も重点的にやっていきます！

その後はリズム体操で音楽に合わせつつ、ノンストップの数分間動かしていきました！皆様元気よく参加されました♪

リズム体操を終えた後、「いい汗かいたね」というご利用者様が多くいらっしゃいました。それだけ真剣に体操に参加されたという事ですね。次回の運動教室もお楽しみに～

―Information―

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