楽しく身体を動かそう‼️【機能訓練のご紹介】

こんにちは！

ALSOKデイサービス富士見みずほ台です(´꒳`)

今回は久しぶりに、富士見みずほ台の【機能訓練】のご様子をご紹介します〜‼️

集団体操と個別機能訓練、それぞれの様子をお届けします♪

富士見みずほ台の集団体操では、毎回テーマを決めて身体を動かしています。

「転倒予防」「排泄動作」「冷えむくみ」などなど、皆さんが気になるようなテーマを作っています☆

この日のテーマは

【股関節を動かそう！】

股関節は、歩く・立ち上がる・方向を変えるなど、毎日の生活に欠かせない大切な関節です。

まずはスライドを見ながら、

「なぜ股関節を動かすことが大切なのか？」

を皆さんと一緒に確認してから体操スタートです٩( ‘ω’ )و

ただ何となく動かすのではなく、

「どこの筋肉を使っているのか」

「日常のどんな動作につながるのか」

を意識しながら行っています‼️

一人では少し大変な運動も、皆さんと一緒ならあっという間♪

個別機能訓練では、お身体の状態や目標に合わせて内容を選んでいます。

歩行訓練、筋力トレーニング、バランス訓練など、その日の状態を確認しながら実施しています！

また、数名で一緒に行う小集団での訓練も取り入れています。

周りの方の頑張る姿が刺激になり、

「私もやってみよう！」

という気持ちにつながることも(^▽^)

【ラダートレーニング】も行っています‼️

足元のマスを確認しながら歩くことで、歩行機能、バランス機能を鍛えるだけでなく頭も一緒に使います‼️

間違えてしまっても大丈夫♪

考えること自体が大切なトレーニングです！

これからも富士見みずほ台では、

楽しく！笑って！毎日の生活につながる機能訓練を‼️

皆さんと一緒に続けていきたいと思います(^▽^)

以上、ALSOKデイサービス富士見みずほ台

【機能訓練】のご様子でした〜‼️