ＡＬＳＯＫグループホーム岩槻本町（旧グループホームみんなの家・岩槻本町）
「ごはん通信」No.１５ (＊´▽｀＊) 岩槻本町
こんにちは、ALSOKグループホーム岩槻本町です♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ
食べる楽しみ♪ 健やかな毎日♪*｡(˶ᐢωᐢ˶)✧*｡
岩槻駅より徒歩約5分の 商業地域内にある 立地条件に恵まれた
ALSOKグループホーム岩槻本町です
今回は 皆様が楽しみにしているお食事の紹介 第15弾です
朝食・昼食・夕食と
それぞれの食材の栄養や彩り、
食べやすさを大切にした献立をご用意いたしました(˶ᐢᗜᐢ˶)
～朝食お品書き～
ごはん 味噌汁
野菜のつくね巻き
ブロッコリーのくたくた煮・ゆかり納豆
エネルギー：437カロリー（たんぱく質：17ｇ 脂質：6.5ｇ 炭水化物：74.4ｇ 食塩相当量：2.2ｇ）
野菜のつくね巻きは
お肉のたんぱく質と野菜の栄養を一緒にいただける
うれしい一品です♪(*ˊᗜˋ*)ﾉ
たんぱく質は筋肉や体の組織を作る
大切な栄養素で 毎日の元気を支えてくれます
～昼食お品書き～
ミニ菜めし
だし汁カレーきし麺
厚揚・小松菜生姜焼き・いちごジャムヨーグルト（白桃添え）
エネルギー：580カロリー（たんぱく質：13.5ｇ 脂質：4.9ｇ 炭水化物：118.4ｇ 食塩相当量：3.7ｇ）
だし汁の香りが食欲をそそるカレーきしめんは
カボチャを添えて、甘さもあり
やわらかくて食べやすく体を内部からあたためてくれます
菜めしも彩りを添え
楽しく召し上がっていただける献立となりました♪(*Ü*)ﾉ"
～夕食お品書き～
ごはん
野菜と豚の辛みそ炒め
ワカメと卵のおかか和え やみつきほうれん草
エネルギー：245カロリー（たんぱく質：9.4ｇ 脂質：12.9ｇ 炭水化物：23.9ｇ 食塩相当量：2.1ｇ）
豚肉はビタミンB１が豊富に含み
わかめには食物繊維やミネラル
ほうれん草には鉄分やβカロテン、葉酸など
毎日の健康維持を支えながら
ごはんが進むお食事となりました♪*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡
本日も、さまざまな食材を組み合わせながら
栄養バランスと食べやすさを大切にしたお食事をご用意いたしました(˶'ᵕ'˶ )
毎日の食事が
皆様の笑顔と元気につながりますように♪︎ヾ(*´∀`*)ﾉ♥
美味しい食事で 心 も 体 も健康に♪(*^▽^*)
以上、 ごはん通信でした♪
