リモートプログラム(^o^)丿

9/4の金曜日にリモート体操教室で

「腸活プログラム」が行われました。

GH草加青柳のみなさまも元気に参加

されました(^o^)

腸活は、説明がむずかしいですが、

お腹を捩じったり、出したり引っ込めたり

そんな色んな動きをして腸に刺激を与えて

腸の動きを活性化させるような運動です(^^)

実際の動きも難しいものが多かったですが

みなさま、楽しみながら取り組まれていました(*^^*)