【リモート運動教室】腸を改善するノーアエクササイズ

こんにちは、ALSOKデイサービス蓮田（旧デイサービスセンター遊・蓮田）の介護ブログまでお越し頂きありがとうございます。

ブログ担当の玉澤です

さて皆さま、運動は行っていますか？

ラジオ体操だけで今日の運動は終わり！…じゃありませんよー。まだまだ動いてないところが沢山ありますよ！

という事で「リモート運動教室：ノーアエクササイズⅢ」をご紹介します♪

今日は腸を動かすエクササイズで、便秘にお悩みの方もこれで解決するかもしれませんよー！

岡田先生がリードし、今回も元気溢れるエクササイズとなりました

お腹の周り5か所を徹底的に動かしていきました

身体を左右にぐいーっと伸ばしたり、体を雑巾のように絞ったり・・・・

やってみると気持ち良く、今回も楽しいエクササイズとなりました！！

簡単な動作だけで、腸をしっかり動かせるエクササイズでした♪

―Information―

〇記事にご賛同いただける方は、最後にある「いいね」ボタンをぽちっと押していただけると大変励みになります。良いブログを掲載できるよう頑張っていますので、応援よろしくお願いいたします。

〇ALSOKデイサービス蓮田（旧デイサービスセンター遊・蓮田）は体験、見学も大歓迎です！

・担当ケアマネジャーさんがいる方は担当の方にお電話を

・担当ケアマネジャーさんがいない方は、当事務所にある「ALSOKケアプランセンター蓮田（旧あさがお蓮田）」にご相談下さい

☎：048-765-5020

〇遊蓮田のお問い合わせ〇

埼玉県蓮田市東2-1-25（蓮田駅東口寄り、徒歩約8分）

ALSOKデイサービス蓮田☎：048-765-5500

担当：折笠☆永野まで

電話受付時間：月曜～土曜：8時30分～17時30分