訪問体操!(^^)!

こんにちは！

ALSOKグループホーム蕨錦町Ⅱのスタッフブログです(*‘ω‘ *)/

先日、訪問体操で鈴木先生がいらして下ったので、その際のご様子をお届けします♪

まずは体調確認、日付の確認からです☆彡

「皆さん元気ですか～？？」と聞かれると、大きな丸を作り「元気ですよ～(^^)！」とお返事されていました(^-^)

その後は声を出しながら数を数えつつ指の運動も一緒にやっていきます♪

 

手をすりすり擦ったり、叩いたりすることにより皮膚を刺激します♪

これだけでも血行が良くなるそうです♪

手だけでなく足の運動も行います(*^-^*)

かかとを上げたり、膝を広げたりと、しっかり動かして筋力維持の運動です♪

最後は姿勢を整えて深呼吸をして終了です☆彡

40分程しっかりと全身の運動を行いました(*^-^*)

毎日の体操、リモート体操、訪問体操と沢山の運動がありますが、皆様頑張って取り組んでくださっています(*'▽')

 

 

ALSOKグループホーム蕨錦町Ⅱでは一緒に働いてくださる方を募集しております☆彡

ご興味のある方は是非ご応募ください♪

お待ちしております(*^-^*)