オレンジカフェ「たんぽぽ」夏をのりきる！

今回のオレンジカフェ「たんぽぽ」では

夏をのりきる方法ということで

アクティフィジオラボ　イオン店の機能訓練指導員の方が講師として登壇して下さいました。

スライドを使っての分かりやすい説明で

自律神経の整え方

水分補給に良い物や塩分・ミネラルも取ること

栄養バランスや食欲がないときにはどうするかなど

様々な事をご教授頂きました。

また、座ったままできる呼吸を楽にする体操

歩行時や階段の昇り降りのための体操

を行って頂きました。

どれもためになる内容ばかりでした！

次回オレンジカフェ「たんぽぽ」は

9月11日(金)

行われます！

地域の方々の参加をお持ちしております！

次回のブログもお楽しみに～(^O^)／

ご見学者様募集中！