★口腔ヨガ★

こんにちは！

さいたま市見沼区にある

認知症対応型共同生活介護

ALSOK  グループホーム

さいたま南中野です。

いつもブログをご覧いただき

(人''▽｀)ありがとう☆ございます。

 

今回はリモートで行われた

「口腔ヨガ」の様子を

ご紹介したいと思います。

 

 

「口腔ヨガ」は…

口の周りの筋肉や舌、喉を動かして

嚥下機能の低下を防ぐプログラムです。

さぁ皆さん体操のスタートです(^^)/

口や喉だけでなく、

手を伸ばし体全体を使うことで

全身のストレッチを組み合わせています。

呼吸を意識しながら

ゆっくりストレッチ(/・ω・)/

テレビ画面の先生の話をしっかり聞いて

口腔ヨガも終盤です。

最後まで呼吸を意識しながら

体を動かしましょう(^^♪

 

皆さん最後までお疲れさまでした。

次回も頑張りましょう！！

 

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大宮駅より国際興業バス

「大宮駅東口」乗車１７分

「小松台」バス停下車徒歩６分

（約４５０ｍ）