☆嗚呼、是が深遠なるYOGA世界也り哉。

皆さん、こんにちは！

春日部市の認知症対応型グループホーム

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ありがとうございます。

この日はヨガ教室の日、ヨガを意識した体操を行いました。

世間でもホットヨガ・ピラティス等が大流行。

我々もこのビッグウェーブに乗り遅れる訳にはいきません。

本来は門外不出のヨガのポーズをごく一部だけはありますがご紹介。

まずは、「一生のお願い」のポーズ。

ポーズに正解はありません。まさに百人百態。大上段に構えをとる方もいらっしゃいます。

こっちはお猿さんのポーズですね。

耳には多くのツボがあり、相手を挑発する効果のほかマッサージ効果もあるポーズです。

こちらの方は気の流れが滞留し乱れがみられるため、型も乱れてしまっていますね。これでは単なる「野々村議員のモノマネ」です。良くないですね。

最期にご紹介するのは、ナハナハのポーズ。

リラックスできています。

 

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