「毎日ノーア☆腸活運動」でお腹スッキリ！！

みなさん、こんにちは！

ＡＬＳＯＫケアホームさいたま新都心西です

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます

 

今日もリーモート運動教室でみな様が

楽しく参加されています

「腸活プログラム」

スタッフも一緒に参加しました！

 

 

先生の「腸の運動」「腸の仕組み」を

みなさん真剣に聞き体操を始められました

先生の話を真剣に聞き

体操に参加されています

 

「自分のためだもんね！」

「このお腹を膨らましたり

凹ましたり…難しいです」

足を上げ、体をひねり、前かがみ！！

今日の運動はストレッチがメインでした！

車椅子に座りながら参加できるのは

良かったです！

 

約４０分間頑張りました！

ありがとうございます！