リモート体操（腸活プログラム）

みなさん、こんにちは。ALSOKグループホーム東所沢です。

いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

今日はリモート体操の日。スムーズな排便を促す「腸活プログラム」を行いました！

お腹をへこませたり捻ったり、足をあげて腹筋を鍛えたりとたくさん腸を刺激しました！