書道をしました

こんにちは。ALSOKデイサービス町田です。

書道をしました。お手本のよう・・・。皆さんとてもお上手です。

とても集中されています。「若葉」「風鈴」　風情がありますね。

書道は静かな環境で呼吸と筆運びに集中することで心が落ち着きストレス軽減やリラックス効果が得られるとされる活動だそうです。

リラックス効果得られましたでしょうか？