訪問体操　毎日ノーア!(^^)!

こんにちは！

ALSOKグループホーム蕨錦町Ⅱのスタッフブログです(^_^)/

今月は２回、先生が訪問体操にいらしてくださいました♪

今回のブログはヤノ先生の訪問体操のご様子をお届けします♪

「皆様お元気ですか～？？」と先生がお声掛けすると、皆様、手で大きな丸を作り答えて下さっています(*^^*)

その後は手や指を使って日付の確認をしたり、グーパーをして指をしっかり動かしていきます☆彡

お次は足の運動です♪

足の裏を上げたり、足の指を上げる運動をすると、脛の筋肉が鍛えられ歩く力を維持することが出来るそうです(*^▽^*)

今の季節「冷房で足が冷えてきたな…(*_*)」と思った時にこの運動をすると、血流が良くなって冷えが改善したり、浮腫み改善にも良いそうです♪

その後は全身を使い足踏みをしながら数をかぞえます♪

数も１からだけでなく、500から数え始めたりし、脳も刺激しながら運動をしていました(*^^*)

皆様、「身体がすごく温かくなってきた！」「結構疲れるわね(; ･`д･´)」なんて感想をお話していました♪

皆様４０分程しっかりと身体を動かして下さっていました(*^▽^*)

次回の訪問体操もとっても楽しみですね♪

現在、ALSOKグループホーム蕨錦町Ⅱでは空室がございます。

ご入居をお考えの方がいらっしゃいましたら、是非お気軽にホームの見学にいらしてください(^_^)

♪お待ちしております♪