★☆スクラッチアートレク♬脳年齢若返り認知症予防‼集中力アップ‼楽しく脳トレ♬‼2026年令和8年✨ 『ALSOKケアホーム大宮三橋6丁目 介護ブログ』☆★

こんにちは＼(^o^)／ 

ALSOKケアホーム大宮三橋6丁目(^^)/

ALSOKケアホーム大宮三橋6丁目の介護ブログに

お越しいただき有難うございます_(._.)_感謝

『介護が必要な方にもご自分のペースでお過ごしいただけるよう、

あたたかく心地良い暮らしのお手伝いをいたします。』

安全面機能面が充実した大人気御礼の

介護付有料老人ホームです!(^^)!

 

 

会社名　　ALSOK介護株式会社

代表電話番号　　0486313690

 

 

住所

〒331-0052埼玉県 さいたま市 西区 三橋 6丁目393-1

最寄り駅　　JR京浜東北・根岸線大宮駅西武バス「大宮駅西口」乗車10分

「三橋六丁目」バス停下車　徒歩7分（約500ｍ）

# 千葉 あゆみ（ちば あゆみ）ホーム長(^^)/

 

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スクラッチアートとは、新感覚 の脳トレグッズで点つなぎ 削る

大人のお絵描きで 注意力 ストレス解消 ストレス発散 になる。

黒い用紙の下に様々な色が隠れており、

ペンなどを用いて削る事で美しい絵が浮かび上がるという

新感覚の削って遊ぶお絵描きレクリエーション＼(^o^)／

ご利用者様のM様は1時間ほどで完成されたとの事です(^^♪

 

 

自分で色を塗る必要がないので、

子供から大人の方まで幅広い世代に支持されています(#^^#)

アートの種類は、様々あり色をペンで削っていく内に

デザインが浮かび上がってくる様子がとても面白く、

見ていると癒しを与えてくれ、

悩み事や考え事も忘れさせてくれます(*'ω'*)

 

 

ストレス解消したい時や、気分転換に何かに没頭したい時に

夢中になれる点がスクラッチアートの魅力(^^♪

 

スクラッチアートとは、 黒 くろ いスクラッチ 面 めん をけずり、

下 した から 出 で てくるカラフルな 線 せん で 絵 え を 描 えが く、

けずり 絵 え のこと。 売 う っているスクラッチボードを 使 つか わなくても、

手作 てづく りすることができる。

 

★スクラッチアートは脳にどのような効果があるのでしょうか？

スクラッチアートは、出来上がりをイメージしながら、線や文字を足したり、

削る面を選んだりして作り上げるアートなので、脳の活性化に高い効果があるといえます。

出来上がりをイメージできるように、線を足したり、面を削ったりするテクニックや、

仕上がり見本のサンプルも、大きな字で見やすく掲載しています。

 

★心へのリラックス効果

単純な「削る」動作を繰り返すことで、作業に集中しやすく、

雑念が減りやすくなります。

絵を仕上げていく達成感があり、

気分の落ち込みや不安感の軽減に役立つ可能性があると考えられています。

絵画などの「描く・作る」活動は、不安や抑うつの軽減に一定の効果があるという研究報告もあり、

気分転換の手段として有望とされています。

 

★集中力とマインドフルネス

線に沿って丁寧に削る必要があるため、「いま目の前の作業」に注意を向ける練習になり、

マインドフルネスに近い状態をつくりやすいです。

作業中はスマホから離れて静かに過ごす時間になり、

情報から距離を置くことで頭を休める助けにもなります。

 

★ 手先の運動と感覚刺激

ペンを持って細かく削ることで、手指や手首の細かな動きが増えます。

色が現れる視覚的な変化や、削る感触などの感覚刺激が、

気分の切り替えや「没頭体験」につながりやすいです。

 

★ 自己表現と自己肯定感

下絵付きでも、削る強さや順番、残し方で個性が出るため、

「自分で作った作品」としての満足感が得られます。

作品を飾ったり人に見せたりすることで、

「ちゃんと形にできた」という小さな成功体験になり、

自尊感情の向上に寄与すると考えられています。

 

★ 効果についての注意点

医療として効果が「確立」しているわけではなく、

あくまで気分転換やセルフケアの一つとして位置づけられます。

気分の落ち込みや不安が強い場合は、スクラッチアートだけに頼らず、

専門機関の情報も確認しながら対処することが大切です。