ノーア運動教室～リモート編～

みなさん！こんにちは！

とてもとても暑いです！！

小まめな水分補給と休息が大切です

食欲不振の方は

食べられるものを小まめに食べ

寝不足の方は

アイスノンを利用してみてください

 

今日は「リモート運動教室」のご様子を

お伝えします

適度な運動も大切です

運動をし、腸活！

 

「先生！今日もよろしくお願いします」

声を出して数を数える事

横を向いて数を数え腸活！

第２の心臓！ふくらはぎの運動！

今日も４０分間頑張りました！

 

スタッフも一緒に参加しています

お疲れ様でした！