あんしんヨガ開催！パート2

身体と心と気を整えていきましょう～！

意識して呼吸を沢山して頂き身体も動かしたのでぽかぽか

温かくなりました！

簡単な動作でしっかり代謝を促され皆様活気に満ちておりました！