【いきいきリズム体操】体の中の熱を発散させましょう！

こんにちは、ALSOKデイサービス蓮田の介護ブログまでお越し頂きありがとうございます。

ブログ担当の玉澤です

本日ご紹介するのは「リモート運動教室：いきいきリズム体操」となります

暑いからあんまり体を動かしたくない！という人もいるかもしれませんが、それでは体内の熱をずっと出さないままになります。

簡単な体操するだけでも熱を放出できますので、暑さに負けず、リモートでリズム体操を行いました。

リズム体操早速行っていきますよー

まずは体操前に体のストレッチです♪

リズムに合わせて体操です！皆さんも体を動かしてすっきりした！と仰っていました。

皆様も是非、簡単な体操でもいいので体を動かしていきましょー♪

―Information―

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