『毎日Ｎoa腸活プログラム⭐︎リモート』

こんにちは。ALSOKケアホーム大宮花の丘公苑のコダマです(^｡^)

花の丘公園そば。さいたま市西区。

宮原駅西口よりバス6分&徒歩4分のところにある施設です。

本日の午後は、岡田先生による『腸活プログラム体操』をリモートで行いました。

 

お通じに大変効果のある⭐︎腸にアプローチした運動を沢山行いました。

 

また誤嚥性肺炎の予防運動や、認知症予防となる声出し、筋トレなどもしっかり行いました⭐︎

 

皆様45分間頑張りました(*^o^*)

『体がポカポカした♬』

『スッキリした♡』

『お通じに効きそうだわ』

など沢山の笑顔が見られました☆