令和8年度前期　高齢者元気づくり事業　最終回

2026年7月1日(水)10：00～11：30　令和8年度高齢者元気づくり事業　前期自立支援教室　最終回を無事終えることができました。

ご参加者は16名でした。

今回の内容では、これまでに習った基本の骨盤体操や、血流アップのエクササイズ、腰痛予防の骨盤体操など、おさらいがありました。

ご参加者からは「もう終わっちゃうのね」「腰痛が軽減した」と嬉しいお言葉がありました。

皆さんに運動を習慣化してフレイルを予防して頂くことを目的とした教室でしたので、先生の資料を参考にご自宅でも続けて活用頂ければと思います。

皆さん続けてご参加ありがとうございました。佐藤杏奈先生、全回を通し、一人ひとりを見ながら丁寧にご指導頂き、ありがとうございました。