体操教室

こんにちは。みんなの家・大宮内野本郷です(^｡^)

花の丘公園そば。さいたま市西区。

宮原駅西口よりバス6分&徒歩4分のところにある施設です!

先日岡田先生と一緒に、転倒予防の体操を行いました。

足の上げ下げやバランス運動、椅子に座ってできる筋力トレーニングを行い、皆さん真剣に取り組まれていました。

「足が軽くなった」

「これからも続けたい」

との声も聞かれ、楽しみながら体を動かすことができました。転倒予防につながる、充実した時間となりました