仲良く♡　ペアヨガ‼

　みなさん、こんにちわ(*^▽^*)

　　グループホームみんなの家・横浜宮沢3　スタッフ・ブログ　です♬

　今日は　ふたり一組で楽しめる♬

　　リモート体操・ペアヨガ　です‼

　お互いの力を支え、引き出して

　楽しめる　チェアヨガは

　いつもと違った楽しさがあります(#^^#)

まずは　おひとりで楽しめるポーズから♪　みなさん、呼吸も合わせてお上手ですね(*^^*)

長ぁ～～く声を出し続けます♡　誰が一番長かったでしょうか？　

思わず「マッチョ♪マッチョ♬」と心の中で応援してしまうポーズｗ　みなさんの腕の高さ、めっちゃ良き‼

　手を繋いだり

　視線を合わせたり♬

　最初はちょっと照れてらっしゃいましたが

　ヨガのポーズに真剣に取り組んでいるうちに

　最初の照れくささは

　どこかに飛んで行ってしまったようですｗ

　最後は　呼吸を整える

　　☆【瞑想】☆

　心も落ち着き

　深い呼吸で　スッキリしましたね♬

　気持ちよかったぁ(´▽｀*)