ペアヨガ(^O^)／＼(^O^)

こんにちは！

認知症対応型グループホームみんなの家・蕨２スタッフブログです(*^-^*)/

先日、リモート体操のペアヨガに参加しました♪

　♪6/21は国際ヨガの日♪

ヨガ発祥の地であるインドのモディ首相が、国連で　6/21を国際ヨガの日にする事を宣言したことからこの日が国際ヨガの日となったそうです☆彡

この日は日本でも築地本願寺などに人が集まり、みんなでヨガをしているそうです(*^^*)

蕨2の皆様もペアを作りヨガに参加しました♪

脇を伸ばして、隣の方と指先をタッチするようにする木のポーズ ＼('ω')('ω')ノ

身体をねじる体操のふれあいのポーズ(*'▽')(´ω｀*)

目が合うと何だか照れてしまうようで、皆様少し恥ずかしそうに笑いあっていました♪

最後にお隣の方と手をつなぎ深呼吸をしつつ瞑想をし終了です♪

いつもの体操や、ヨガとは違い、ペアになることでいつもより身体をひねる事ができたり、他の人の体温を感じながら身体を動かせて、とってもいい経験になりました(*^^*)